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ようこそ！ はじめまして |
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食品・サプリメント・運動器具等の効果効能を知り、生活にうまく取り入れ、中から外から美しく健康に若さを保ちましょう！！ 「美味しくバランスよく 食べる」 「少しづつでも毎日体を 動かす」 「質の良い睡眠をとる」 簡単なようでなかなか難しいですね。 できるだけストレスはためないこと、たくさん笑うこと、…！ 若さや健康を手に入れるためのヒントをたっぷり詰め込みたいと考えています。 目指せ「健康マニア」！！ |
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【管理人自己紹介】 ■□■ザ・効能■□■へようこそ！ 昔から、なんで？どうして？！ と理由を知りたがる子でした。 自称、健康マニア(笑)。カラダにいいこと大好き！（そういうヒト程早死にしたりする？） でも飽きっぽい。 あるある大辞典とか観て、『ほほ〜ぅ‥』と感心して、しばらく実践してみて、‥そのうち忘れちゃうのよね。（笑） お風呂も大好きで都内のとある温泉施設に通う他、全国各地の温泉へ旅行したり、日本最南端の温泉でバイトしていたことも。 健康に繋がる情報を、自分で書いてまとめてみたくて、趣味ではじめたサイトです。 お医者さんとか研究者じゃないので、間違った情報ももしかしたらあるかもしれません。 ご指摘、ご教授よろしくお願いいたします！ 『たまたま』ぢゃなく、『わざわざ』来ていただけるサイトになるよう頑張るつもりです。 せっかく作ったらたくさんの人にに観てもらいたいし！ また来てね。 【参考図書】 『食の医学館』／本多京子・根本幸夫・伊田喜光・田口進／小学館 『はじめてのハーブ』／草香もえ／ナツメ社 『サプリメント事典』／日経ヘルス／日経BP社 『からだによく効く魚介類のすべて』／日本文芸社／落合敏 『お魚ぴちぴち健康法』／善本社／石原結實 『クスリになる魚・貝・海藻』／主婦と生活社／木下繁太朗 【管理人の只今お気に入りネットショップ】 ・楽天市場 
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