| サプリ＞ギャバ |
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話題のギャバで脳を活性化！！ ●神経を鎮める イライラ、パニック、不安、等の症状に効果。 自律神経失調、うつ、初老期の不眠にも効果。 ●更年期障害、痴呆症 予防・改善 ●高血圧 予防・改善 利尿作用を活性化し、過剰な塩分を排泄。 ●関節痛、筋肉痛 軽減 ●肥満 予防・改善 内臓の働きを活発にし、消費エネルギー量を高める。 脂質代謝を促し、血液中のコレステロールや中性脂肪を調整し、脂肪を抑える。 ●二日酔い抑制 肝臓の働きを活発にし、アルコール代謝を早める。 その他、糖尿病、動脈硬化、脳卒中、予防・改善 頭痛、耳鳴り改善、免疫力向上など。 ・ギャバ＝γ（ガンマ）−アミノ酪酸 ・脳への酸素供給量を増やしたり、脳細胞の代謝機能を活性化させたりするアミノ酸。 ・眠っている間に合成される。 ・ビタミンＢ６、カルシウム一緒に摂ると効果的。 ・摂取量目安 １日２０ｍｇ以上 ・白米に発芽玄米３割混ぜたごはん一膳（１５０ｇ）で１２、５ｍｇ摂れる。 ・多く含む食材：発芽玄米、キムチ、米酢、お酒、ワイン、ビールなど。 |
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