| 穀類＞キノア（キヌア） |
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穀物では不足しがちな必須アミノ酸をバランス良く含みます。 美肌、便秘にも効果！ 他の穀類と比べてタンパク質含有量が高く、必須アミノ酸をバランスよく含む。さらに、 血液循環をよくし新陳代謝を高めるミネラル、肌・爪・毛髪の健康を保つのに役立つビタミンB群、便秘解消に効果のあるサポニンも含む。 脳と神経を正常に働かせる効果も。NASAの宇宙食に推奨。 こしのある食感で。風味にコク。
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