| ハーブ＞ハーブローション |
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ハーブでナチュラルスキンケア。抗菌・抗炎症・収斂などの作用で健康なみずみずしい素肌を！ 【作り方１ お湯で抽出】 ティースプーン山盛り３杯の刻んだドライハーブに１５０ｃｃの熱湯を注ぐ。 フタをし、冷めないようカバーをかけ１時間ほど置いてから、こす。 【作り方２ 煎じる】 鍋に１０ｇのドライハーブと５００ｃｃのお湯を入れ、フタをして、ごく弱火で３０分煮て、こす。 その液に再び同量のハーブを入れ、さらに３０分煮て、こす。仕上がりは１５０ｃｃくらいになる。 ・枝や種など硬いものや、より濃く成分を抽出したい時は、煎じるのがよい。 ・鍋は金気のものは避け、ホウロウ、ガラス、ステンレスのものを使う。 ・保存期限は冷蔵庫で１週間くらい。 ・多く作ってしまった時は冷凍保存したり、お風呂に入れるとよい。 【おまけ フェイシャルスチーム】 洗面器にハーブ１０ｇと熱湯を半分くらいまで注ぎます。２〜３分してから、バスタオルを頭からかぶり、 蒸気がもれないよう顔を洗面器の上にかざします。湯気がなくなるまでゆっくりと息を吸い込みながら蒸気を顔にあてます。 |
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