| ハーブ＞ハーブバス |
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一日の最後はお風呂でゆったりリラックス。ハーブでより効果的な入浴に！ 心や体の疲れをスッキリ取り除きましょう。 【作り方１ ドライハーブ・生葉で】 ドライハーブ２０�K(フレッシュならその２倍)をお茶パックや木綿の袋などに入れ、 たっぷり水をはった鍋で煮立たせる。 沸騰したら２～３分で火を止め、フタをして１５分程置いてから ハーブの入った袋ごと浴槽へ。 ※浴槽に茶渋のような汚れがつく場合があるので入浴後は早めにお湯を抜くのがよい。 【作り方２ 精油(エッセンシャルオイル)で】 精油を浴槽に５滴程たらし、かき混ぜてから入る。 キャリアオイルを加えると肌がしっとりします(キャリアオイル５ｍｌに精油５滴を加え浴槽へ)。 塩を加えると肌がサッパリつるつるに(天然塩５０ｇに精油５滴をよく混ぜ浴槽へ)。 |
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