| ハーブ＞カモミール(カミツレ) |
|
古代エジプトやヨーロッパでは代表的な万能薬。 【原産地】 地中海沿岸 【主な効能・栄養素】 鎮静作用、保温・発汗、抗菌作用など。 不眠症、イライラ時のリラックス効果。 入浴剤にも適しています。 風邪や女性特有の諸症状に。腹痛を和らげ、下痢や便秘改善。のどや鼻の痛み緩和。 抗炎症作用もあるので、精油や煎じた液はカユミ止めや化膿止め、ニキビなどに。 口臭予防にも。 【その他メモ】 リンゴのような甘い香りをもつカワイイ花は、観賞用としても人気。 ハーブとして用いるのは【ジャーマンカモミール】と【ローマンカモミール】。 どちらも効能に大差は無い。 【調理例】 ミルクとの相性が良いので、ミルクカモミールティーがおすすめ。 |
 |