| ハーブ＞ベルガモット |
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柑橘系の香りが、疲れを癒し、眠りを誘う。 【原産地】 北アメリカ 【主な効能・栄養素】 殺菌作用があり、蒸気を吸入したりお茶にして飲むことで、呼吸器系の疾患に効果あり。 また、外用すれば、吹き出物など肌の炎症にも効果。 ハーブティーには催眠作用もあるので、不眠症にも有効。 【その他メモ】 ベルガモットという名は、ベルガモットオレンジの香りに似ていることから。 エッセンシャルオイルのベルガモットは、この花からではなく、ベルガモットオレンジの皮から抽出したもの。 種類があり花の色も様々だが、緋色のものが葉の香りが一番強い。 【調理例】 ハーブティーに。紅茶と相性が良いのでブレンドティーに。 |
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